눈동자의 방향과 심리상태의 변화

눈동자의 방향과 심리상태의 변화
행복한 감정상태 유도, 우을증 극복 방법

흔히들 눈은 마음의 거울이라 한다.

그래서 아무리 사람들이 속이려고 해도 그 사람에게서 풍겨오는 그 눈빛만큼은 속일수가 없다.

다양한 사람을 만나고 상담을 하면서 한사람의 눈빛을 보면

어느정도 그 사람의 심리가 어떠한지를 추측할 수 있다.

그만큼 눈이라는것은 의식적 여과없이 바로 그 사람의 본마음만을 말할수밖에 없다.

그러나 우리는 이런 부분을 전혀 인식하지 못하게 되고 그 마음은 상대에게 그대로 전달되어버리기에
때로는 오해아닌 오해를 받을 수 있다.

그래서 좋은 마음과 바른 마음으로 선하고 맑은 눈빛을 만들어가야 할것이다.

금일 하고자 하는 내용은 이 내용이라 아니라

우리의 눈시선만 바꾸더라도 감정상태를 바꿀 수 있는 것이다.

감옥에 두 사람이 갇히게 되었다.

기약없는 날은 기다리지만
한사람은 땅을 바라보고 한사람은 하늘을 바라봤다.

그 결과는?  한사람은 절망으로 죽게되고, 한사람은 살아나게 되었다.

자신의 눈으로 땅을 보는것은 말그대로 포기해버리는 것이며

하늘을 바라보는것은 희망과 가능성을 찾게된다.

여러분들이 우울하거나, 힘들거나, 고통스러워할때 눈의 시선과 방향은 어떠신가요?

여러분들이 기분좋거나, 즐겁고, 희망에 차 있을때 눈의 시선과 방향은 어떠신가요?

자신의 시선과 방향을 한번 찾아보세요..

그러면 쉽게 여러분의 감정상태를 바꿀 수 있습니다.

힘들때, 즐거울때 바라보는 시선으로 방향을 돌린다면 순간 기분좋은 느낌과
상상이 될 겁니다.

이는 여러분의 즐거운 추억들이나 경험들이 눈을 통해서 앵커링, 즉 각인이 되어 있어서

그때의 감정상태를 쉽게 이끌어낼 수 있습니다.

힘들때 스스로 많은 고민을 통해서 하려다가 오히려 스스로의 마음속으로 갇히게되기에

때로는 간단하게 자신의 시선을바꾸어서 좋은 관점으로 전환시킬 필요도 있습니다.

간단하지만 상당히 중요한 마음의 선택사항이기에 고려해보시는 것도 좋을 듯 싶습니다.



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